Tiểu đường (đái tháo đường) là bệnh lý mạn tính có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch, thận, mắt, hệ thần kinh và nhiều cơ quan khác nếu đường huyết không được kiểm soát tốt. Điều đáng lo ngại là các dấu hiệu ban đầu đôi khi không rõ ràng, khiến nhiều người không nhận ra bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.
Vậy những dấu hiệu nào có thể cảnh báo bệnh tiểu đường? Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Tâm Đức tìm hiểu 7 biểu hiện thường gặp dưới đây để chủ động bảo vệ sức khỏe.
1. Thường xuyên khát nước
Bạn cảm thấy khát nước liên tục, thường xuyên muốn uống nước dù vừa uống cách đó không lâu? Đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao.
Khi lượng đường trong máu tăng, cơ thể có thể đào thải glucose qua nước tiểu, kéo theo lượng nước lớn hơn bình thường. Điều này khiến cơ thể dễ mất nước và tạo cảm giác khát nhiều.
Dấu hiệu cần chú ý:
Thường xuyên khát nước hơn bình thường.
Miệng khô, cảm giác khát kéo dài.
Uống nhiều nước nhưng vẫn nhanh chóng cảm thấy khát.
Nếu tình trạng này xuất hiện liên tục, đặc biệt khi đi kèm tiểu nhiều hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra đường huyết.
2. Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm
Đi tiểu nhiều lần có thể liên quan đến việc uống nhiều nước, sử dụng một số loại thuốc hoặc các bệnh lý đường tiết niệu. Tuy nhiên, đây cũng là triệu chứng thường gặp ở người mắc tiểu đường.
Khi đường huyết tăng cao, thận phải tăng đào thải glucose qua nước tiểu. Quá trình này kéo theo nước, khiến lượng nước tiểu tăng lên và người bệnh phải đi vệ sinh thường xuyên hơn.
Bạn nên lưu ý nếu:
Số lần đi tiểu tăng rõ rệt so với trước đây.
Thường xuyên thức giấc giữa đêm để đi tiểu.
Đi tiểu nhiều kèm khát nước hoặc mệt mỏi kéo dài.
Nếu những biểu hiện này diễn ra liên tục mà không rõ nguyên nhân, bạn nên thăm khám để xác định nguyên nhân chính xác.
3. Nhanh đói hoặc thường xuyên cảm thấy đói
Cảm giác đói xuất hiện sau một khoảng thời gian không ăn là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói, kể cả khi vừa ăn xong, đây có thể là dấu hiệu cần quan tâm.
Ở người mắc tiểu đường, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Do đó, glucose trong máu không được đưa vào tế bào và sử dụng hiệu quả như bình thường, khiến cơ thể khó đáp ứng nhu cầu năng lượng.
Các biểu hiện có thể gặp:
Nhanh đói dù đã ăn đủ bữa.
Thường xuyên muốn ăn thêm.
Cảm giác đói đi kèm mệt mỏi hoặc sụt cân bất thường.
Cảm giác đói tăng lên không đồng nghĩa chắc chắn mắc tiểu đường, nhưng nếu xuất hiện cùng các dấu hiệu khác, bạn không nên chủ quan.
4. Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ thiếu ngủ, căng thẳng, thiếu máu hoặc nhiều nguyên nhân khác. Tuy nhiên, tình trạng mệt mỏi dai dẳng không rõ lý do cũng có thể liên quan đến đường huyết bất thường.
Khi cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng, người bệnh có thể cảm thấy uể oải, thiếu sức sống và khó tập trung. Tình trạng mất nước do đi tiểu nhiều cũng có thể làm cảm giác mệt mỏi trở nên rõ rệt hơn.
Hãy chú ý nếu bạn thường xuyên:
Cảm thấy kiệt sức dù không làm việc nặng.
Uể oải, thiếu năng lượng trong sinh hoạt hằng ngày.
Khó tập trung hoặc cảm thấy mệt mỏi kéo dài dù đã nghỉ ngơi.
Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài hoặc đi kèm khát nước, tiểu nhiều, nhìn mờ, bạn nên được bác sĩ đánh giá thay vì tự ý bổ sung thuốc hoặc thực phẩm chức năng.
5. Sụt cân không chủ ý
Nếu cân nặng giảm đáng kể dù bạn không ăn kiêng, không tăng cường vận động hoặc không chủ động giảm cân, đây là dấu hiệu không nên bỏ qua.
Khi cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả, năng lượng không được cung cấp đầy đủ cho các tế bào. Trong một số trường hợp, cơ thể phải sử dụng chất béo và cơ bắp làm nguồn năng lượng thay thế, dẫn đến sụt cân.
Dấu hiệu đáng lưu ý gồm:
Cân nặng giảm trong thời gian ngắn mà không rõ nguyên nhân.
Ăn uống bình thường hoặc ăn nhiều nhưng vẫn gầy đi.
Sụt cân kèm khát nước, tiểu nhiều hoặc mệt mỏi.
Sụt cân không chủ ý có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau. Nếu cân nặng giảm bất thường, bạn nên đi khám sớm để tìm nguyên nhân.
6. Nhìn mờ, thị lực thay đổi bất thường
Đường huyết tăng cao có thể làm thay đổi lượng dịch trong các mô của mắt, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết và khiến thị lực trở nên mờ hơn.
Một số người có thể nhận thấy mắt nhìn không rõ như trước, khó tập trung khi đọc sách hoặc nhìn màn hình. Nếu đường huyết cao kéo dài, bệnh tiểu đường còn có thể gây tổn thương các mạch máu ở võng mạc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.
Bạn nên chú ý khi:
Thị lực mờ xuất hiện bất thường.
Khả năng nhìn rõ thay đổi theo thời gian.
Nhìn mờ đi kèm khát nước, tiểu nhiều hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Không phải mọi trường hợp nhìn mờ đều do tiểu đường. Nếu thị lực đột ngột giảm, mất thị lực hoặc xuất hiện đau mắt dữ dội, hãy đi cấp cứu hoặc khám chuyên khoa mắt ngay.
7. Vết thương lâu lành
Một vết trầy xước hoặc vết thương nhỏ thường sẽ dần hồi phục theo thời gian. Tuy nhiên, ở người có đường huyết cao kéo dài, quá trình lành thương có thể bị ảnh hưởng.
Đường huyết tăng cao có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và tổn thương thần kinh. Vì vậy, một số người mắc tiểu đường dễ bị nhiễm trùng, vết thương lâu lành hoặc xuất hiện các vấn đề ở bàn chân.
Các dấu hiệu cần quan tâm:
Vết thương lâu hồi phục hơn bình thường.
Vùng da bị thương sưng, đỏ hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.
Vết loét ở bàn chân tái diễn hoặc khó lành.
Tê bì, giảm cảm giác ở bàn chân hoặc bàn tay.
Đặc biệt, người mắc tiểu đường cần chú ý kiểm tra bàn chân thường xuyên. Nếu xuất hiện vết loét, sưng đỏ, chảy dịch hoặc vùng da đổi màu, hãy đến cơ sở y tế sớm, không tự xử lý kéo dài tại nhà.
Khi nào nên kiểm tra đường huyết?
Bạn nên chủ động thăm khám nếu nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu kể trên, nhất là khi các triệu chứng xuất hiện đồng thời hoặc kéo dài.
Ngoài ra, những người có các yếu tố nguy cơ như thừa cân, ít vận động, có người thân mắc tiểu đường, từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc có tiền sử đường huyết bất thường nên trao đổi với bác sĩ về việc tầm soát phù hợp.
Lưu ý: Không phải ai có các dấu hiệu trên cũng mắc tiểu đường. Ngược lại, một số người mắc bệnh có thể không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, không nên chỉ dựa vào biểu hiện bên ngoài để tự chẩn đoán.
Các xét nghiệm giúp phát hiện bệnh tiểu đường
Bác sĩ có thể chỉ định một hoặc nhiều xét nghiệm tùy theo tình trạng sức khỏe và yếu tố nguy cơ của từng người:
Đường huyết lúc đói: Đo lượng glucose trong máu sau thời gian nhịn ăn theo hướng dẫn.
HbA1c: Đánh giá mức đường huyết trung bình trong khoảng 2–3 tháng gần đây.
Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống: Đánh giá cách cơ thể xử lý glucose sau khi uống dung dịch glucose.
Đường huyết bất kỳ: Có thể hỗ trợ chẩn đoán trong những trường hợp phù hợp, đặc biệt khi người bệnh có triệu chứng điển hình.
Việc lựa chọn xét nghiệm và kết luận chẩn đoán cần dựa trên tiêu chuẩn y khoa, hoàn cảnh cụ thể và đánh giá của bác sĩ.
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2?
Duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Một số thói quen nên thực hiện:
Ăn uống cân bằng: Tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ và đa dạng nguồn đạm; hạn chế nước ngọt, đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn.
Vận động thường xuyên: Lựa chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng, duy trì đều đặn và hạn chế ngồi lâu.
Duy trì cân nặng hợp lý: Nếu thừa cân, hãy xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn theo hướng dẫn chuyên môn.
Ngủ đủ và quản lý căng thẳng: Hình thành giờ ngủ ổn định, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra đường huyết theo độ tuổi, yếu tố nguy cơ và tư vấn của bác sĩ.
Nếu đã được chẩn đoán mắc tiểu đường, người bệnh cần tuân thủ kế hoạch điều trị, tái khám đúng hẹn và không tự ý ngưng hoặc thay đổi thuốc.
Chủ động phát hiện sớm – Bảo vệ sức khỏe lâu dài
Tiểu đường có thể tiến triển âm thầm, nhưng việc nhận biết dấu hiệu cảnh báo và kiểm tra sức khỏe đúng thời điểm giúp phát hiện bệnh, điều trị phù hợp và giảm nguy cơ biến chứng.
Đừng chờ đến khi cơ thể xuất hiện nhiều triệu chứng mới quan tâm đến đường huyết. Hãy chủ động thăm khám khi có biểu hiện bất thường hoặc khi bạn thuộc nhóm có nguy cơ.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TÂM ĐỨC
Chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm tra đường huyết khi cần thiết và trao đổi với nhân viên y tế để được tư vấn phù hợp với tình trạng của bạn.
Địa chỉ: 155Đ/4 Đường 23/8, Khóm 20, Phường 8, Thành phố Bạc Liêu, Tỉnh Cà Mau
Hotline: 0769 96 97 98 – 02913 96 97 98
Thông tin trong bài viết nhằm mục đích tham khảo, không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ.
